実は。最近砂糖をあまり摂るまいと思い（体内冷やすから）ココアを入れる時も蜂蜜使っています。蜂蜜は喉にもいいし、免疫力も高めるし。でも毎日少量でもいいから摂らないとあまり効果がないので。

　この間調度蜂蜜の福袋（中身は見せてもらえた）で大量の蜂蜜を手に入れたばかりなので、この子たちを使うためにもドンと使っていこうかな、と！使用済みの瓶は蜂蜜量り売りで使ったりジャム作って入れたりするから重宝だよ☆
　どうせお菓子食べて砂糖摂っているだろう、と思われるとは思いますが、お菓子が好きな身としてはチョコも食べたいしアイスも食べたいしケーキも食べたい！当然ですよ。けど、冷えは結構辛いものがあるので（指先の感覚無くなるからねぇ………）避けたい。そういう状況なので砂糖摂るのはケーキやアイスで！可能な限り自分の手では砂糖をとらん方向でいこうかと。当たり前ですが、お菓子を食べないという選択肢は存在しません（きっぱり）
　お菓子食べるためなら普段の昼食のデザートだって砂糖不使用ヨーグルトや０カロリーゼリー（赤＆白葡萄がお気に入り）にするさ。多分私、ダイエットしていると思われているな！（笑）思いっきりチョコ食べているがな！でも手軽に栄養を、と思うとダイエット食品は便利なんだ。

　なので今度作るマドレーヌは以前買った蜂蜜とナッツの本に載っていたジンジャーマドレーヌにしようと思う。この本に載っているロールケーキも美味しそうなんだよね………。メープルシロップも家にあるし、ピスタチオもそろそろ使わないと風味が衰えそうだし………。作ろうかしら、今度。

　手元にある材料を使ってなにを作るのかを考えていると楽しいですね。まあ今の私は手元の材料を消費しなくては傷むという危機的状況でもあるのですがね！（苦笑）

　でもちょっとずつそうやって身体に優しくしていけば改善するよね、きっと。少なくとも養命酒を毎朝飲んでいたら食欲が湧くようになったよ！

　…………まあ、朝食はバナナとココアだからお昼をしっかり食べなきゃカロリーも足りんがな。

　でも昼食にお弁当＋ヨーグルトに、マドレーヌを１つ付け加えられるようになっただけでも進歩。あとは朝にもうちょっと食べられるようにしなくてはなぁ。エネルギーは日中必要なんだし。

　まあ甘いものは食べられるから、それにかこつけて甘味で栄養摂ろうと画策はしているんですがね。でもマドレーヌ食べているだけにパウンドケーキ系はパス。なのでやっぱプリンとかゼリーとかムースの冷菓か………。

　………………寒くて食べる気が失せるんだよなぁ（遠い目）プリンは栄養価高いけどさ………