どうにも身体が重いのでおかしいな〜？？とここ最近の生活を省みてみました。

　あー………うん、そうか。

　そういや、４〜５日くらい、夕飯の量がいつもの半分だったなぁ（遠い目）替りのようにケーキとかあったし、あまり気にしていなかったけど、栄養不足か？？？

　いや、若干朝から口元の極一部が微弱ながら痙攣を繰り返していて、目の痙攣なら疲れ目のついでになっている事があるけど、口は何が原因なのかなーとか。うん。栄養失調は情けないのでなりませんよ。サプリも摂っているし。

　仕方ないので、今日は胃が痛くなる覚悟できちんとメンチカツ（タイミングよく普段はあまり摂らない肉と脂質を摂れるメニューと言う）を食べきりました。まあ１／４はいつもの如くお弁当行きだけど。

　ここ最近はお弁当にもタンパク質入れるの忘れていたからなぁ。ちゃんと気をつけないと、また残暑に足蹴にされてしまいますよ。頑張ろう。

　あ、でも。以前から気になっていたショウガシロップを作ったので、ショウガだけはちゃんと摂れている感じ？

　昨日もミルクティーの甘さ調整をショウガシロップと蜂蜜だけに頼りましたよ。白糖を使っていないので、きっと冷えには優しい筈！

　……………うん、まだまだ暑いけど、そろそろ冬に向けて予防対策始めないといけない時期なのよね……残暑っていうか、秋って一瞬だもん。冬はあっという間だ。

　寒いのも暑いのも嫌いじゃないから四季が巡る事自体は大歓迎なんだけどなー（苦笑）