ここ数日でよくわかったのですが。

　やっぱりそれなりに身体が疲れていると熟睡出来て短時間の睡眠でもすっきり目が覚めるんですね。

　基本的に８時間睡眠な私が、６時間程度でぱっちり目が覚めたけど、全然眠くなかったよ。

　よくよく考えると前日にず〜っと外を歩き回っていたなぁ。とか。

 

　………でも、多分実質動き回っていた時間って、外にいる間の半分にも満たないんだけどね………。

 

　何故なら。移動時間（電車）は全部座っているし。

　３０分以上動き回ると休憩入れるし。←ちょっとベンチに座ったりとかね。

　そうなると、この間のマルシェの日も、出掛けていた時間は４〜５時間だったけど、会場内歩いていたのは３０分程だし。

　それで疲れたから昼食がてらケーキ食べたし（むしろそれが昼食）

　そこから２０分程図書館にいて。電車移動。予約の品受け取って１５分。また電車移動。

　ふらついてきたからお茶を買ってベンチで休みつつ飲んで。フラフラとリンちゃんへのお土産（ハロウィンのお菓子）を買いに行って３０分程？

 

　…………あれ、本当に実際歩いていた時間って、半分も、ない？（汗）

 

　もうちょっとこう、頑張った感がありそうなものなのに。

　愉快な程運動量少なくて満足しているね、私の身体。

　でもお風呂上がりに２０分くらいストレッチしているんだよ。

　龍笛の練習もしているから！

　多分そういうのとかも含めて身体が疲れた……のかなぁ？（疑問）

　まあでもその程度でも動けばすっきり目覚められるのかなぁ。

　その割にイベントいった日とかは逆にぐったりしているのは人混みのせいだろうか。←人混み苦手。

　熟睡出来ると疲れがとれてスッキリしていいのだけど、なかなか無理なく身体を疲れさせるって難しいねぇ。

　まあ無理なく疲れるって、なかなか矛盾だから仕方がない（笑）