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あらやだ、じゃあ私の不調も基本栄養失調??
一応サプリでカバーはしているけど、やっぱりちゃんと食べなきゃカバーしきれないかー。残念だ。
なんてことを返事で返したら、色々心配されて怒られました。
………あうー、基本無理をしない人間なので、心身とものに無理を課すことはないのですよ、私。
まあ言い換えてしまえば、
無理してまでご飯食べたくない。
という我が侭さんな訳ですがね(オイ)うん、解っているんだって、これでも。
だから自堕落になるとご飯食べる事を忘れるという。でもそうそう体重はがた落ちする事がなく、ゆるやか〜に減っていって、そして着実に減った目方で定着していくわけです。
でも食べるの嫌いなわけではなくて、なんつーか、食べたくないもの無理して食べても食べられないというか。
………基本、家で手料理が好きなんですよ。外食はたまにでいいんです。そしてそういう時は頑張って出された分は全部食べて、出来るだけお肉を頼むと決めているのです。
ただそれ故に家でお肉食べんのかって言われると、まあ一応ね(目を逸らして)みたいな状態で。
うーん、一般的なお肉の摂取量っていまいち解らないなー。大豆製品食べて代用出来ないのかなぁ(悩)←大豆摂り過ぎてアレルギーになるぞ!といわれました。そんな無茶な。
まあ食べられる分は食べるし。無理して食べても胃腸に負担なだけだしな。
大人しく魚や大豆を食べてカバーしよう。忘れるがな、すぐに(オイ)