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夜９時からカロリー摂取禁止です。………一体なんの数値に影響が出るんだろうか。
てか朝に弱い低体温低血圧な私がなにも食べない（＝体温も血圧も低いまま）でいて平気なのかと時折思う。
一応去年も貧血起こすことは無かったから平気だろうけど。
この夏は随分元気に過ごしたし、きっとなんとかギリギリ問題なく〜ではなく、それなりにいい数値を頂けるといいな。と思う。
これでも一応半身浴とかフルーツ酢とか薬膳酒とか、階段使ったり姿勢を気をつけたり、頑張ってご飯食べたり、色々気を使えるところは気を使うようにしているんですよ。
………うん、基本的にスポーツはやらない方向でね。
なんかこう、ヘタに走ると苦しいと言うイメージが付いてしまっていて走るのが怖いというか（苦笑）
走らないとなるとかなりスポーツの幅が狭まりまして。
手軽に、道具も不要で、自分の時間で自分のペースで、となるとやっぱり足使うんだよね。
あとは素直にプール行くしかないのかしらね。
…………てか直ったのかな、近くの屋内プールの天井（汗）なんで工事していたんだか。………老朽化？（笑えない）
本格的に痛める前に寝ているときくらいはマスクしておこうかなー。
やっぱり寝ている間に乾くし。
明け方寒いと痛むし。
まあ悪化しなきゃなんとかなるさ。
そういや。
ちまちまと依頼された原稿を書いているのですが。
………なんか、何ページになるのかなぁ、これ（遠い目）
自分で加工するわけではないのでサイト用と同じくメモにペソペソ書いているわけですから目算も出来ん。
好きなように好きなだけ書くがいいさ！と物凄い適当加減に依頼されたけど。
まあいいんだ。一応現状は報告したし！
きっとなんとかなるさ。どうまとまるかは解らんけどね！！！
マドレーヌは抹茶味で、中に豆が入ってます。豆大福とかのあれね。
今度は抹茶のシフォンとか作ろうかな〜。豆入りで。
穴空きやすいからあんまり入れたくないけど食べるなら入っている方がアクセントがあって好き。
この辺りは仕方の無い矛盾（笑）
そして今日は万ちゃんがやって来ていっぱいお刺身くれましたよ。
なんか昨夜の内に手巻き寿司をやろう！と二人の間で決定したそうです。
………いや、好きだから食べるけどね、私も。
でもなにこの量。
食べ切れないって………！
仕方ないので夕飯に海鮮丼がでました。全部（酢飯すら）お昼の残り………！
でもまだカニが残っている。………明日の夕飯、かな。
本当は先々週で終わる筈が、うっかり行き忘れました。
………よくやるポカだからいつもはメモを張っておくのに。
朝覚えていたから油断したー！！と夜絶叫でしたよ。いやはや、迷惑かけたや。
そして母が姉上のところで夜リンちゃんたちとお留守番をするそうなので、私は一人ご飯を食べねばなりませんよ。
ん？私はいかんのかって？
ヘタに行くと姉上の手間を増やしますから！（夕飯準備とかハイテンションになった子供二人を置き去りとかね☆）
まあ私はお菓子でも作ってのんびりしていようと思いますよ。
調度ネット通販の製菓材料が届くしね♪
そういや。
日々頑張って龍笛を吹いているのですが。
………まあ頑張ってとはいってもすぐに息切れするので、帰ってすぐに５〜１０分程度ですが。
あとは音出せる時間でもないのでマッサージしながら指使いの練習するくらい？
息切れはどうにもなぁ………酸欠起こさないだけマシなのかしら。
でもどうにかしたいので、ボイストレーニングの呼吸法みたいなヤツの、リラックスして呼吸しようぜ☆的なヤツはちょっぴりやってみている。
ついでに載っていたストレッチを昨日試してみて、己のあまりの身体が固さにびっくりした。前に身体が倒れない………！（汗）
ボイストレーニング以前の問題でちょっとストレッチの必要性を感じたよ。
でもそんな落ち込みそうな現状でも進展が！
今までずっと低音域しか出せていなかったのに、昨日不意に聞いたことのない高音が一番低い筈の指孔で出た！
高音域初成功？！
よく解らないので取り合えず今日も午前中歯医者に行く前にひそっと練習していましたが、なんとなく高音も出せる……かも？な感じに。
まあそれでも３音なんとか、だけど。
とてもじゃないけど一息の間に低音高音交互に出すなんて真似は出来ませんけど。
てかそれするにはまず１０秒吹き続けられるようにならないと…………←まだ無理です。
これが人懐っこいワンコで、顔見た途端に尻尾振って近づいて来てくれるんですよ。
そりゃ、こっちだって満面の笑みで両手広げるさ！
おかげさまで顔べろんべろんに舐められるけどね☆
その辺りは気にしたら負けだ！！！
どーせ化粧していないからこっちは困らないし（家目の前だし）
化粧していないのだから、舐めたところでワンコにも有害じゃあるまい。
思う存分お互い堪能してお別れしましたよ。
なんか久しぶりに思いっきり動物抱き締めて撫でくり回したな〜（笑）
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